co daje

Witam wszystkich po raz pierwszy Na początek chcialam pogratulować P. Dorocie sukcesów-podziwiam-super sylwetka!! daje motywacje do ćwiczeń. I moje pytania do Pani Doroty: -jakie ćw. poleca Pani na brzuch? (nie mam dostępu do maszyn) -co robi Pani w razie kontuzji?(mam na myśli konkretnie mięśnie-nie stawy) robić małą przerwe i potem próbować [...]

[...] dieta narzucona z góry ma bardzo niską podaż kaloryczną, jest czystym schematem, a działa tak szybko, bo jest strasznie męcząca i na dłuższy okres czasu nikt po prostu nie daje rady, osiąga się super efekty, wraca do starych nawyków i jest w punkcie wyjścia. Natomiast dietą ułożoną pod siebie możemy przestrzegać cały rok, z czasem Nasz organizm [...]

[...] na maxa!!! ale nie ma co powracac do tematu, Poprostu na nastepnych zawodach dać jasno regulamin w tej sprawie i po problemie. A tak od siebie to powinnismmy sie cieszyc ze ktos daje takie nagrody i organizuje naprawde fajne zawody. Ps. mam nadzieje ze ktoś na śląsku zrobi cos porzytecznego dla tej dziedziny sportu i zorganizuje cos fajnego:d

Witam :D Dzisiaj jestem tak podjarana siłownią, że buzia mi się od ucha do ucha cieszy :D Mam zakwasy, na łydkach, bicepsach i udach, ale nie poddaje się :D Miskę wrzucam z dnia dzisiejszego. Dzisiaj bez większych problemów. Ale mam pytanie odnośnie ryby po grecku którą jutro będę przygotowywać. Standardowo do tej pory jadłam rybę w panierce. [...]

Witam! Dzisiejszy trening mnie nawet usatysfakcjonował. Prostowanie nóg zróbiłam na atlasie, bo normalnie nie daję rady.. Trochę to dziwne, siniaka na wierzchu nie widać a do nogi się dotknąć nie mogę.. Ale na atlasie naszczęscie "ochraniacze" są na innej wysokości.. Różnica pomiędzy atlasem a "maszyną" na której do tej pory wykonywałam to [...]

[...] Odwodziciel i przywodziciel na koniec treningu wraz z rozciąganiem w domu. Myślę nad zaopatrzeniem się w gumy. Aha i przyszło mi w końcu białeczko. Stosuję tylko jeśli nie daje rady dociągnąć białka z normalnej diety. Na czerwono zaznaczam progres w treningu. Dzisiaj zdałam sobie sprawe ze wyciskanie leżąc bez problemu robię 7kg, tak więc w [...]

[...] swoją sławą, aby promować dobro – zamiast trash-talk. „Facet zachowuje się jak ten (niezwyciężony) gangster, ale tak naprawdę nim nie jest. On jest zwykłym gościem. Bóg poddaje cię próbie. Daje ci ten rodzaj władzy, prawda? I widzi, co zamierzasz z nią zrobić. (McGregor) zrobił wszystko źle ze swoją mocą. Spójrz na gości takich jak Khabib [...]

[...] trenera to potrafi je po prostu olac i robic coś innego itd Niektórzy zawodnicy dostają wolną rękę na boisku, ale na to trzeba sobie u trenera zapracować. jeżeli trener daje zawodnikowi wolną rękę, nie narzuca mu konkretnego sposobu poruszania to ok, ale jeżeli trener coś komuś karze robić na treningu czy na boisku to nie można Go olać i [...]

Kubica niezasłużenie wygrał tą galę...To przecież była gala sportu a to co on robi nie jest sportem. On tylko wsiada w bolid daje gazu i skręca.Nawet się nie męczy. Według mnie on nie powinien nawet zakwalifikować się do pierwszej dziesiątki a galę wygrać Blanik lub Majewski. I jeszcze to , ze Kuba Błaszczykowski nie znalazł się w dziesiątce też [...]

To przecież była gala sportu a to co on robi nie jest sportem. On tylko wsiada w bolid daje gazu i skręca.Nawet się nie męczy. Takiego światła jeszcze nikt na to nie rzucił, ale może to jest właściwe Bardzo trafna uwaga kinder Zmieniony przez - wikt w dniu 2009-01-04 10:42:41

a najgorsze jest to ,że chodzi ksiądz co mnie uczy religii w szkole powie o moim zachowaniu a ministrantom ile dajesz? nie wiem mama daje

[...] powoli przyzwyczajać się do ćwiczeń które będę robił w przyszłym planie HST zacząłem od military press (to znaczy mam nadzieję że można to tak nazwać ) Powiem szczerze że daje w kość Tym bardziej szacuny za te Twoje 75x4 zza karku . Oglądałem Twoje dipsy +15 z wcześniejszego filmiku żeby porównać co robię źle I przyznam Ci się że też [...]

a co niby daje to przyciskanie reki do ciala? bo u np mnie niclapa jest zbyt ubita gesta zeby sie plaszczyla pod wplywem docisniecia do ciala EDIT; no moze z tym "gęsta" troche przesadzilem ale ubita jest Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2008-02-25 11:45:39

a co tu tak spokojnie nikt fotek nie daje

dobra wrzucam ze zbijania fatu przed cyklem. Foty sa takie jakie sa. po porannym aero bez pompy. Chce wjsc na bombe z jak najmniejszym fetem. Peweenie jest chudo ale co tam bedzie lepiej. DAJE SLOWO stosuje tylko clena spiro od tyg po 1,5 tab ed i fat splywa Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2008-02-27 12:45:28

co do spiro to mam dobry sposób jedziesz w systemie 14dni on / 10dni off . A system on wyglada tak 2dni on/1 dzien off. naprawde daje rewlacyjne efekty , w taki systemie robiłem forme na zawody fat sie palił bardzo szybko.

no nabiło Cię całkiem ładnie co było w cyklonie? daję 3 aktualne w standartowej pozie po cyklu, waga 102kg (+7kg) Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2008-03-06 13:24:18 Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2008-03-06 13:24:45 Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2008-03-06 13:25:33

to jako ze jestem na jezykach przez ponad 2 strony co mi sie nigdy nie zdazylo ,daje jescze jedna fote po ktorej pewnie juz sie skonczy temat quraka Zmieniony przez - QRCZAK84 w dniu 2008-03-12 20:41:11

[...] prawde malo ludzi wie o co chodzi w tym wszystkim pozdro i daj fotke calej sylwetki bo nie ma porownania do calosci nie nie biore androgenow ale koncze wino weterynaryjne to moze to nie dibo nie chce mi sie juz stawy bola 220x5 poszlo daje na luz mialem walic 5 miesiecy ale za szybko uroslem Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-04-01 22:04:32

[...] zależy od temperatury mleka, ale raczej ok. Duży minus za ten syf na dnie (podobny do maku) i tak jak wspomniałem wyżej, po dłuższym otwarciu grudki które się nie rozpuściły stają się cholernie kwaśne. Smaki: czekolada, wanilia. Oba dobre, ale wole wanilie. Naturalnie z mlekiem. Często robi się piana, ale mi to nie przeszkadza. Ogólnie 8/10 daje